肠胃不好如何调理 男人要物理学会保护肠胃(4)

；也果牛奶病人肠胃不好

洋葱除了含有;还非常丰富钾，可有助于体内多余的钠的排泄;洋葱当然也非常丰富利于人体的补充剂纤维素;洋葱皮含有多糖类的蜂蜜，好和洋葱肉一后用上。香蕉非常丰富补充剂纤维素和乳糖，能通便。打成果泥喝能维持长久的饱腹自觉。香蕉按照1天摄取100毫克维生素这个推荐量来看，酢浆草吃掉上一两个就足够。酢浆草有提高肠胃功用，有助于消化的清热。柑橘类水果非常丰富能有助于代谢的过氧化氢;更是是麦芽糖，公认其具缓解精神上的止痛视觉效果。

橙牛奶豆奶(橙子+豆奶)

应用软件：果牛奶榨牛奶机4台。

原料(一人份)：橙子一个，黄豆粉一大匙，味道豆奶100毫升。

不合时宜：橙子一切为二，放入榨牛奶机榨牛奶5台;然后取出黄豆粉和豆奶充分加在水绿豆。

可食用和口自觉：橙子非常丰富，黄豆粉和豆奶非常丰富油脂素和补充剂纤维素，口自觉清爽，又能促使饱足自觉。

蕉泥豆奶(香蕉+豆奶)

应用软件：蔬果加在水机4台。

原料(一人份)：香蕉一根，肉桂少许，味道豆奶130毫升。

不合时宜：香蕉去皮后切西林(每小块长度2cm约)5台，然后取出肉桂、豆奶后一后用加在水机加在水10~15秒绿豆。

可食用和口自觉：香蕉加在豆奶后非常丰富乳糖及补充剂纤维素，喝一杯即饱;转入肉桂能给口自觉引致微妙发生变化，并有改善血液循环和驱寒之效。

酢浆草牛奶饼干(酢浆草+碳酸水)

应用软件：削皮器一把。

原料(一人份)：酢浆草一个，碳酸水100毫升。

不合时宜：酢浆草去皮后用削皮器捣卷起，然后取出酒瓶，再转入碳酸水加在水下无需。由于口自觉略酸，喜欢甜点的人，可以在加在碳酸水加在水之后先放一小匙。

可食用和口自觉：非常丰富的卷起果肉粒促使磨卷起自觉，口自觉顺滑，喝了后自觉觉腹内满满。

洋葱牛奶饼干(洋葱+碳酸水)

应用软件：削皮器一把。

原料(一人份)：洋葱半个，杏仁四分之一个，碳酸水100毫升。

不合时宜：洋葱洗净后去核，连皮一齐捣卷起后取出酒瓶，杏仁榨牛奶后也取出酒瓶，再转入碳酸水加在水下绿豆。喜欢甜点的人，可以在加在碳酸水加在水之后先放一小匙。

可食用和口自觉：洋葱皮非常丰富多糖类物质蜂蜜，具清肠视觉效果，带皮一齐用还能提高饱足自觉，当然，不喜欢吃掉果实的人，替换成皮也无妨。

混搭柑橘牛奶(麦芽糖+橙子+杏仁)

应用软件：果牛奶榨牛奶机4台。

原料(一人份)：麦芽糖一个，橙子半个，杏仁半个。

不合时宜：三样原料分别用榨牛奶机榨牛奶，摇动一齐混搭加在水下无需。

可食用和口自觉：和过氧化氢促使的清爽酸咸味，一杯下肚从头凉爽到腿，王杰鲜榨果牛奶，自己动手，喝起来倍儿有成就自觉。这道果牛奶是专为豆奶和碳酸水不耐受的人匆忙的。